Rehasport Mobilität & Kräftigung 

 

Für wen ist dieser Kurs geeignet? 

 

Besonders gut für Personen mit:

  • Rückenbeschwerden
  • Knie-/ und Hüftproblemen
  • Schulter-/ Nackenbeschwerden
  • Übergewicht

 die einen sanften Wiedereinstieg in den Sport suchen. 

 

Der Einstieg im Rehakurs ist zu jeder Zeit möglich. Sprechen Sie uns an! Gerne sind wir Ihnen dabei behilflich, den für Sie passenden Kurs auszuwählen. Sie können bei uns mit oder ohne ärztlicher Verordnung trainieren. 

 

Ihre Vorteile in Alltag

  • verbesserte (aufrechte) Haltung
  • Schmerzreduktion, Schmerzfreiheit 
  • verbesserte Reaktionsfähigkeit
  • weniger Stürze 
  • mehr Beweglichkeit / Flexibilität 
  • verbesserte Stimmung 
  • mehr Wohlbefinden 

 

Bestandteile des Training

  

Im Fokus der 45-minütigen Trainingseinheiten steht das Gleichgewichts- und Mobilitätstraining sowie die Kräftigung aller großen Muskelgruppen,

angepasst an das jeweilige Niveau der Teilnehmer. 

 

Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln wie Matten, Bändern und kleinen Hanteln. 



Teilnahme mit Rezept

  • 100% kostenfrei
  • Qualitativ hochwertige Kurse durch kleine Gruppen, dadurch ein hohes Maß an individueller Betreuung
  • Teilnahme: 1 Kurs pro Woche 

Teilnahme ohne Rezept

  • Beitrag von 35,00 EUR/Monat
  • Qualitativ hochwertige Kurse durch kleine Gruppen, dadurch ein hohes Maß an individueller Betreuung
  • Teilnahme an beliebig vielen Kursen pro Woche 

Anmeldung 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.