Bodyform Fitness (Bauch/Beine/Po)

Hierbei handelt es sich um ein Ganzkörpertraining. In der ersten halben Stunde wird das Herz-Kreislauf-System durch Aerobicschritte und kleine Folgen in Schwung gebracht. In der zweiten Hälfte geht es im Stand und am Boden gezielt bestimmten Muskelgruppen an den Kragen. Der Schwerpunkt liegt hier auf Bauch, Beinen, Rücken und Po.

 

Macht euch fit für die warme Jahreszeit!

 

Der Kurs wird ab Januar 2016 als Präventionskurs über die AOK-PLUS angeboten. Gutschein also bitte nicht vergessen.

 

 

 

Trainerin: Mandy

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Sport & Tanzstudio Dresden

Saydaer Straße 6

D-01257 Dresden-Niedersedlitz

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- außer Gesellschaftstanz

 

 

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