Mind Body Workout
Zeit für sich nehmen - Mind Body Workout
ist ein an TriloChi® angelehntes ganzheitlich ausgerichtetes Training, bei dem fernöstliche Bewegungs - und Entspannungsformen - wie Yoga, Thai Chi und Qi Gong- mit westlichen GroupFitness-methoden – wie Pilates, Wirbelsäulengymnastik und
Bauch-Beine-Po, aber auch tänzerische Elemente - miteinander verschmelzen.
Regelmäßiges Training stärkt Dein Herz-Kreislaufsystem, verbessert Deine Körperhaltung, Körperform und Beweglichkeit, wobei gleichzeitig Dein Körperbewußtsein geschult und alltäglicher Stress abgebaut werden.
Mitzubringen ist Antirutschsocken, ein kleines Handtuch sowie ein langes Oberteil für die Schlussentspannung.
Trainerin: Katja
Preise
8x90 Minuten kosten 96,00 Euro.
Treuebonus für Mitglieder:
Ist eines Ihrer Familienmitglieder Mitglied im BUDO-CLUB-DRESDEN e.V., bzw. im Sport & Tanzstudio Dresden, und hat uns in den schwierigen Pandemiezeiten die Treue gehalten, dann kann ein erwachsenes Familienmitglied bis Ende des Jahres 2021 kostenfrei teilnehmen.
Termine für kostenfreie Probetrainings:
03.06.2021 (Do) um 19:30-21:00 Uhr
10.06.2021 (Do) um 19:30-21:00 Uhr
Kurstart: 17.06.2021
Kurszeit: Do von 19:30-21:00 Uhr (8 Veranstaltungen)
Beim ersten Training bitte unbedingt online oder unter 0171/ 19 44 705 anmelden!
Sport & Tanzstudio Dresden
Saydaer Straße 6
01257 Dresden-Niedersedlitz
Beispielvideo
Wir sind ....
◼︎ Stützpunktverein des Landessportbund Sachsen - Programm „Integration durch Sport“
◼︎ Förderer der Capoeira des UNESCO Weltkulturerbes
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