Zeit für sich nehmen - Mind Body Workout
ist ein an TriloChi® angelehntes ganzheitlich ausgerichtetes Training, bei dem fernöstliche Bewegungs - und Entspannungsformen - wie Yoga, Thai Chi und Qi Gong- mit westlichen GroupFitness-methoden – wie Pilates, Wirbelsäulengymnastik und
Bauch-Beine-Po, aber auch tänzerische Elemente - miteinander verschmelzen.
Regelmäßiges Training stärkt Dein Herz-Kreislaufsystem, verbessert Deine Körperhaltung, Körperform und Beweglichkeit, wobei gleichzeitig Dein Körperbewußtsein geschult und alltäglicher Stress abgebaut werden.
Mitzubringen ist Antirutschsocken, ein kleines Handtuch sowie ein langes Oberteil für die Schlussentspannung.
Trainerin: Katja
10er-Kärtchen für je 1,5h = 120,00 Euro (4 Monate Gültigkeit)
5er-Kärtchen für je 1,5h = 60,00 Euro (2 Monate Gültigkeit)
Kurszeit: Do von 19:30-21:00 Uhr
Beim ersten Training bitte unbedingt online oder unter 0171/ 19 44 705 anmelden!
Sport & Tanzstudio Dresden
Saydaer Straße 6
01257 Dresden-Niedersedlitz
Wir sind ....
◼︎ Stützpunktverein des Landessportbund Sachsen - Programm „Integration durch Sport“
◼︎ Förderer der Capoeira des UNESCO Weltkulturerbes
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